Thân tặng các chị em bộ huyệt giúp đỡ đau bụng trong kỳ đèn đỏ, có thể tự bấm hoặc nhờ người thân bấm giúp!
Ngày "đèn đỏ" - Nỗi niềm khó tỏ cùng ai của chị em phụ nữ
Hồi cấp 3 mình vẫn còn ngây thơ và lũ con trai đa phần đều thế, chúng mình hay phàn nàn giáo viên thường thiên vị các bạn nữ khi bạn nào kêu đau bụng là cho xuống phòng y tế hoặc nếu nhà gần là cho về luôn có khi còn bọn con trai thì đừng mơ nhá!
Sau này lên Đại học thì "khôn" hơn chút nhất là sau khi đọc xong Rừng Na Uy có đoạn Midori nói với Wanatabe rằng cổ sẽ đội một cái nón đỏ làm dấu hiệu rằng cổ đang "tới tháng" bởi trong những ngày ấy cổ sẽ rất khó chịu.
Tới khi theo nghề bấm huyệt mình gặp nhiều chị em khổ sở khi đến ngày ấy, có những người đau muốn xỉu và uống tylenol hoặc thuốc tránh thai hoặc cao ích mẫu để giảm bớt cơn đau. Chuyện "đèn đỏ" của chị em là chuyện khó nói, khó chia sẻ cho cánh đàn ông và nếu không theo nghề thì mình cũng không thể hiểu hết những khó chịu của chị em trong những ngày ấy. Vừa đau bụng lại đau lưng cộng thêm mất máu nên tâm trạng chị em rất tệ và dễ cáu bẳn với mọi người xung quanh, thậm chí dễ dàng trở thành các "Nàng La sát" vào những "ngày ấy"!
Bấm huyệt chữa đau bụng trong kỳ kinh nguyệt
Thấu hiểu cái sự khó chịu "không nói ra thì không ai biết ấy" nên hôm nay mình chia sẻ cho chị em hoặc anh em nào muốn giúp đỡ những người phụ nữ của mình một bộ huyệt đơn giản mà hiệu quả để giảm bớt những cơn đau trong những ngày "đèn đỏ". Bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn cụ thể theo các ảnh sau:
 |
| Hình 1 |
 |
| Hình 2 |
Hình 2 là các huyệt ở vùng bụng dưới. Các bạn bấm dọc đường giữa từ Rốn tới xương mu theo 4 huyệt lần lượt là: Khí Hải, Quan Nguyên, Trung Cực, Khúc Cốt. Sau đó từ Rốn đo ngang sang 2 bên mỗi bên 2 thốn và bấm từ Thiên Xu xuống tới huyệt Khí Xung.
 |
| Hình 3 |
Hình 3 là cách xác định đơn vị "thốn" để đo khoảng cách giữa các huyệt. Nhớ là bấm cho người nào thì dùng tay người đó để đo nhé các bạn.
Những lưu ý nhỏ khi bấm huyệt chữa đau bụng kinh
Một chú ý nho nhỏ là có những chị em gặp một số vấn đề như lạc nội mạc tử cung hoặc trong những "ngày ấy" thường đau hơn mọi ngày thì khi bấm những huyệt bên dưới như Trung Cực, Khúc Cốt và Quy Lai, Khí Xung sẽ đau thốn hơn những chỗ khác. Khi gặp những trường hợp như thế cũng đừng lo lắng, cứ kiên trì bấm đều đặn một thời gian sẽ thấy những cơn đau giảm dần và trong những kỳ "đèn đỏ" sau cũng sẽ giảm hẳn sự khó chịu.
Một chú ý nhỏ nữa là khi bấm những huyệt vùng bụng dưới ta dùng 1 ngón tay nhấn từ từ nhưng sâu dần xuống (nhấn nhẹ quá không có tác dụng) rồi day ngón tay theo chiều kim đồng hồ 9 vòng. Bấm lần lượt các huyệt từ trên xuống dưới, bấm đường giữa rồi qua 2 bên. Sau khi bấm xong ta lại dùng lòng bàn tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ cho tới khi bụng dưới nóng ấm lên là được.
Chúc anh chị em kiên trì thực hành và đạt được kết quả tốt!
Lương Y Ngọc Quyết
TP HCM, 8.3.2019
0 comments