Dạo này mưa bão sụt sùi, già trẻ gái trai không tránh khỏi những khi gai rét hay nặng hơn là cảm lạnh mà dân gian vẫn hay gọi là cảm mạo phong hàn. Hãy cùng xem “phong” và “hàn” là gì nhé!
Theo Đông y thì các nguyên nhân gây bệnh có Nội nhân, Ngoại nhân và Bất nội ngoại nhân. Ở đây chúng ta bàn về ngoại nhân là 6 loại (tà) khí ngoài trời gồm: Phong, Hàn, Thử, Thấp, Táo, Hỏa. Đây là 6 loại khí riêng biệt nhưng lại có thể kết hợp với nhau làm tổn thương dương khí, cụ thể hơn chúng ta sẽ nói về “phong” và “hàn”.
Phong là gió, là dương tà hay đi lên trên và ra ngoài nên hay gây bệnh ở phần trên cơ thể (đầu, mặt) và ở phần ngoài (cơ, biểu). Phong hay di động và biến hóa. Bệnh do phong hay di chuyển như đau các khớp, đau chỗ này chỗ khác, hay gây ngứa. Hàn là lạnh ngoài trời, là âm tà hay làm tổn thương dương khí, hay gây ngưng trệ, gây đau, hàn hay gây co rút làm bế tắc. Phong hàn là cảm mạo do lạnh, đau các dây ngoại biên: nhức đầu, co cứng hàm; đau các khớp do lạnh; ban chẩn dị ứng; viêm mũi dị ứng do lạnh.
Phân tích nghe ghê gớm, cảm mạo nghe thấy nhẹ nhàng nhưng ai bị rồi mới thấy không tí phiền toái: đau đầu, sổ mũi, cứng hàm, hắt hơi liên tục, đau nhức khắp người ê ẩm như bị đánh, nặng hơn có thể gây ho và tiêu chảy. Tuy nhiên chỉ với 1 vị thuốc hay gia vị đơn giản là GỪNG TƯƠI chúng ta có thể giải quyết các triệu chứng trên bởi gừng tươi có chức năng làm tăng tiết mồ hôi và giải biểu, làm ấm tỳ vị và giảm nôn, làm ấm phế và giảm ho.
Chúng ta có thể cắt từng miếng gừng mỏng và ngậm trong miệng rồi từ từ nhai hết miếng gừng; làm gia vị cho đồ ăn, thức uống như trà gừng nóng với mật ong, gà kho gừng…hoặc kết hợp với những món ăn giải cảm khác như cháo hành tía tô…
Nhớ chọn gừng loại củ nhỏ, nhìn hơi xấu xí nhưng là gừng ta có nhiều tinh dầu tốt hơn các loại Gừng củ to mập mạp của nước "hàng xóm" các bạn nhé! :)
Mẹo phân biệt củ gừng ta và gừng "hàng xóm"!
Phòng khám Ngọc Quyết
0 comments