Đừng để chứng đau vai gáy ám ảnh cuộc sống của bạn

Đừng chần chừ để tìm cách thoát khỏi chứng đau vai gáy đang ám ảnh cuộc sống của bạn hàng ngày, hàng giờ.

Bạn có đang cảm thấy khó chịu ở vùng vai và gáy, ban đầu có thể lướt qua được nhưng sau đó nặng dần làm hạn chế vận động cổ và tay ở một số tư thế như nâng tay, nghiêng đầu. Nặng hơn nữa, triệu chứng này có thể gây đau nửa đầu và lan xuống bả vai và cả cánh tay, thậm chí lúc này ngửa cổ lên bạn cũng thấy đau cả vùng cột sống ngang bả vai. Nếu có những biểu hiện trên, bạn đã mắc phải mắc chứng đau vai gáy rồi đấy!

Đúng với tên gọi, bệnh đau vai gáy làm bệnh nhân cảm thấy khó chịu, bứt rứt suốt cả ngày dài. Đây là một chứng bệnh khá thường gặp và ở tuổi nào cũng có thể mắc phải, dù ít hay nhiều nó cũng làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và sinh hoạt của mọi người.

Nguyên nhân khiến chúng ta bị đau vai gáy là gì? 

Có 3 nguyên nhân chính gây nên tình trạng này: Do cơ học, nhiễm lạnh và thoái hóa đốt sống.

DO CƠ HỌC: Các trường hợp do cơ học đa phần vì SAI TƯ THẾ thường gặp ở nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên…những người thường xuyên phải cúi cổ đọc sách, làm việc máy tính hoặc đơn giản là dùng smartphone quá nhiều hoặc nằm ngủ dùng gối quá cao hay quá thấp…

DO NHIỄM LẠNH: Các trường hợp do nhiễm lạnh có đặc điểm chung là tổn thương CƠ THANG. Cơ thang có 1 đầu bám vào hộp sọ phía sau gáy, đầu kia chạy xuống vai và 1 đầu nữa kéo dài xuống giữa lưng bao phủ 1 phần xương bả vai. Nên khi cơ thang bị căng sẽ kéo căng phần vai và gáy bên đó làm bệnh nhân khó chịu và hạn chế vận động.

DO THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG: Các trường hợp đau do đốt sống thường gặp ở những người lớn tuổi hoặc đốt sống cổ phải chịu áp lực lớn, thường xuyên và lâu dài cộng thêm tư thế không đúng gây nên. Khi cổ cúi, nghiêng thì không chỉ các đốt sống cổ bị ảnh hưởng mà cả phần lưng trên ngang bả vai cũng bị tác động theo nên khi các đốt sống này bị lệch lạc hoặc co kéo sẽ gây nên tình trạng đau vai gáy nặng hơn các trường hợp chỉ tổn thương vùng cơ.

Khi bị chứng đau vai gáy phải làm thế nào?

Nếu bị đau vai gáy thể nhẹ bạn có thể chườm nóng hoặc làm các động tác xoa bóp đơn giản để làm giãn vùng cơ thang sẽ làm giảm đáng kể cơn đau, làm vài lần có thể sẽ hết. Tuy nhiên, trong các trường hợp nặng hơn bạn nên đến các cơ sở y tế chụp phim để kiểm tra tình trạng đốt sống để kịp thời điều trị.

Ngoài ra, để không phải dùng các loại thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể liên hệ với Phòng khám Ngọc Quyết, hotline: 036966.8868 để được thăm khám và giải quyết nhanh chóng cơn đau. Đồng thời chúng tôi cũng hướng dẫn để các bạn có tư thế sinh hoạt và làm việc đúng cách, tránh những nguy cơ về sau này.